相约星期二，小思考带来大改变。不知不觉，《智荟1分钟》微访谈已经陪伴大家一学期了。

书籍作者/米奇·阿尔博姆

你一生中遇到过一个好老师吗？他把你视作一块未经雕琢的玉石，他会用智慧把你打磨得璀璨发亮，如果你幸运地找到了一条通向他的途径，那么你在生活中就不会迷失方向。

——《相约星期二》

《相约星期二》是美国作家米奇·阿尔博姆创作的一部长篇纪实小说，记录了他的老师莫里•施瓦茨在辞世前的14个星期的每个星期二，为他讲授的最后一门人生哲理课。

小到选课选专业，大到职业与人生规划；小到朋友的相处之道，大到时代的挑战与应对……在人生的每个阶段，大家都会遇到这样那样的迷茫、困惑，甚至痛苦。

谁适合与你聊人生？谈理想？你或许想听听老师们的见解，身边人的思考。

关于大学生活，成人直播教授们给出了他们的答案与建议。2021年的初始，让我们一起回味这12次访谈的经典内容吧！

自律与成长

张志学

成人直播 组织与战略管理系教授

同学们，我建议你们在大学期间尽快学会做好三件事，达到个人的新境界。

第一是学会自律。大学中，同学们会面临更广博的知识体系，更丰富的校园生活，以及来自五湖四海的学习伙伴。在北大这种宽松自由的环境下，自律十分关键，同学们要养成健康的作息习惯，增强时间管理的技巧。

第二是关注成长。作为商学院的学生，要实现社会人向职业人的过渡，以便走向社会后顺利发展。一是要广泛阅读，厚积薄发；二是要自我挑战，在紧张的学习之余，喜欢承受更多挑战；三是要思想独立，对未来很明确；四是自主学习，学习的动力不是来自于压力，而是来自于对学习本身的享受；五是爱好广泛，丰富的技能和广阔的知识面，意味着更多彩的人生；六是善于求助，智者、长者，往往成为求学期间对你影响最大的人；七是高度自律，全情投入，专心专业；八是身心健康，学会自我调节，不在乎一时得失。

第三是敢于担当。成人直播倡导敢当精神，培养有理想、有担当、有情怀、有责任感的有志青年。处于当今的巨变时代，请大家拥有专精的态度，做到知行合一、砥砺前行，立志为中国的发展和社会的进步做贡献。

大学的三门“功课”

孟涓涓

成人直播 应用经济学系教授

关于大学我有三点想和大家分享：

第一，大学是通识教育，成人直播不是职业培训学校，大学是人生中唯一能够帮助大家建立起对各个学科的系统性认知的时期。从历史到哲学，从生物科学到计算机科学，扩大自己的知识面，对人生长远有益。

第二，大学也是训练自己逻辑思考能力，深度思考能力和批判性思维的极好机会，这些能力的构建会让人终身受益，也会帮助你在职场上走得更远。

最后也是最重要的，大学需要开启自我认知的进程，多学一点心理学，学会了解自己的内在思维如何运作如何提升，才是人生真正的功课。

直面焦虑 寻找你的相对优势

雷莹

成人直播 市场营销系助理教授

很多一年级的同学，正面临着从高中到大学，在生活环境和学习方式上的巨大转变，我建议同学们直面内心的迷茫、焦虑和不确定，这是人在面临新环境时的正常反应，不要回避它，但也不要把它看得太严重。

希望大家在做每一个决定的时候，能够积极从多方面去了解信息，然后根据自己的情况谨慎决定，但也要放轻松。很多事情都不是不可修正的，如果后来发现自己在某个决策中做出的选择不够好，那么我们积极地去做出后续的优化就好了。

本科阶段是一个从中学阶段的标准化教学到个性化发展的过渡期，大家要积极思考自己的相对优势是什么，如何将自己的相对优势与学校、学院的资源相结合，从而找到最适合自己的专业方向和发展路径。

着眼未来 专注自身成长

肖潇

成人直播 会计学系助理教授

进入到新的集体后，可能有一些同学会急于找到自己在群体当中的位置，但其实过于关注自己的相对位置，频繁和别人做比较，很容易让人感到焦虑和沮丧。在大学阶段，学会关注自身的成长和合理地评价自己，是成长过程中很重要的一环。

大家不妨试试给自己定一个长远的目标，作为评价自己的参考，而不是一直和别人做比较，相信这样你会看到，自己的每一点努力都有助于缩短自己和长期目标之间的距离。

不同人的目标往往是不一样的，所以过多地把时间花在和别人做比较上，于自身的成长并没有什么益处。人生是一场长跑，希望大家志存高远并为之不懈努力。

忌浅尝辄止 宜追求极致

仲为国

成人直播 组织与战略管理系副教授

我从战略管理的角度和大家分享一点大学生活规划的思考。

大学是回答我究竟要成为怎样的人的关键时期。为此，我们不该让学科专业来定义自己，而应广泛地接触各类事物，并在此过程中平衡好勇于尝试与敢于放下的矛盾。很关键的一点是，无论做研究还是玩游戏，不能浅尝辄止，要在一定条件下追求自己的极致，这样才能摸清自己的边界，找到自己的一生所爱。在此过程中，不断提升自己的洞察力，主要在三方面努力：

第一，建立认识事物的知识体系。天文地理都有所涉及，科学认知必不可少，更为重要的是努力自己走一遍，比如参与从养猪到卖猪肉的全过程，洞察猪肉价格变动的关键，建立自己的认识模型。

第二，建立认识人情世故的知识体系。思考为什么会有这样那样的组织结构设计，为什么要有那么多的规矩，从人性的基础上去思考组织和个人的行为及其前因后果。

第三，建立自我认知与认知他人的知识体系。自己的优点、缺点、潜力在哪里，情绪和性格特点是什么，在与他人的互动交往中，学会理解对方的视角和情绪，并进一步认识自我、改造自我。

重要的是执行，形成每日使用知识框架和反思的习惯，不断强化并坚持不懈。找到志同道合的朋友一起学习也是好的办法。贯穿始终的，是自我的进化，尤其是培养不忧成败的精神特质、不计得失的独特格调，以及放眼未来的格局与担当意识。越在年轻的时候自我修炼，主动承担更有挑战的任务，自由之意志也就越有可能实现。祝大家大学生活战略成功，体魄得以野蛮，精神得以文明。

稳扎稳打 无往不胜

徐敏亚

成人直播 商务统计与经济计量系副教授

同学们，大学生活繁忙和充实。我有三方面的建议：

第一：大学学习压力大，身边的同学很多都是大牛。这时候，应该怎么办？Slow & steady, 意思就是说可以慢慢地，每天持续地努力，就可能wins the race。学习也是一样，我们要享受当下的学习，不要让负面的情绪内耗你的自身，要用心、专注。对于人生，优秀不是目标，追求不断地进取、发展自我才是。

第二：我们要抵制很多外在的诱惑。大学四年，有的同学学习不踏实，准备不充分，他们每天都在思考外面的世界和机会，就好像在努力地捕捉各类蝴蝶；而有的同学在努力专注地学习，就好像在认真地建好自己的花园，慢慢地第二类同学的花园越建越好，将来会吸引很多的蝴蝶，蝴蝶会不请自来。所以，同学们在大学四年要专注于积累，保持内心的沉静，不断进取，为未来的成就做好准备。

第三：要关注你热爱做的事情，你爱研究、爱琢磨、爱讨论的东西。他们很多的时候是你的激情所在。要早日挖掘你的天赋和才能，重视你的内在的潜能。你独特的天赋和才能或许能填补这些领域的空白，或为该领域做出贡献，将来达成伟大的事业。

关键处 须博观而约取

卢瑞昌

成人直播 金融学系副教授

大学和高中阶段一个很大的不同在于路径选择的多和少，在高中时，大家的目标和路径都非常明确，就是高考，所以可以很早地确定目标并为之努力。而在大学里，乃至未来人生的道路、方向上，有很多很多的选择。这些选择没有绝对的对或错，但会对未来几十年里的工作和生活都有重大影响。

所以，站在这个路口上，我们应该更谨慎一些，允许自己慢下来，博观而约取，看看不同领域，不同学科，不同专业乃至不同就业方向的风景。只有了解过，结合自己的兴趣和能力，才能做出比较合理的选择，而不是屈从于同辈的压力，过早地将大学生活变成一个升级打怪的游戏攻略。

上下求索 是人生的必经阶段

高彧

成人直播 应用经济学系助理教授

进入大学不久，同学们面对突然出现的很多选择，比如说上课，社团活动，实习，出国交流等等，有些不知所措。有同学反映没有想到大学的课业负担这么重，每天都在学习。但又不知道每天学习“对不对”。有的同学反映周围的小伙伴都在找实习，而自己其实想静下心来多读一些书。看到别人每天忙碌奔波，于是开始怀疑自己的选择，找不到好的平衡点。这种对于“对不对”的疑问体现的恰恰是评价体系多元化之后找不到参照系的焦虑。

同学们这种焦虑和无所适从的心态其实是很自然的。刚刚离开家，面对更广阔的世界，面对诸多选择有些迷茫，慢慢找到方向，这是我们人生的必经阶段。寻找人生目标是一个漫长的道路，路漫漫其修远兮，大部分人都会经历上下求索，自我怀疑甚至焦虑的过程。如果同学们对这个过程必经的感受有所预期，会帮助我们更坦然地度过这个阶段。

在动态试错中 合理定位自我

李劢

成人直播 金融学系助理教授

在与本科生交流的过程中，我时常会被问到应该如何充实地度过大学时光。我谈一谈自己的几点看法：

首先，大学这个平台所能提供的资源是丰富的，它对学生能力和价值观的塑造也是多元的。规划好大学生活的前提是对自己有一个合理的定位，了解自己的优势与兴趣所在，从而寻找出最适合自身的发展路径。

其次，同学们要意识到寻找个人优势与兴趣常常是一个不断探索、试错的动态过程，需要经常评估和反馈，总结经验和教训，从而及时调整目标、修正路径。同学们还需要将较长远的目标分解成为多个便于执行和落实的小目标。制定的目标既不宜过高也不应该过于简单。

另外，拥有一段充实的大学时光除了合理的规划之外，还需要同学们培养起自律和专注。知道如何在大学丰富的选择机会之间做出必要的取与舍，将有限的时间和精力投入到优先级较高的任务中去，始终在正确的时间做正确的事情。

乐享人生的不确定性

盖嘉

成人直播 市场营销系助理教授

大学生，特别是做北大的大学生，是幸运的。有青春，有朋友，有梦想，有学校宽阔的平台和资源，以及老师们的支持和帮助。

即便如此，我相信做大学生，尤其是做北大的学生，压力是巨大的。部分同学可能已经有了明确的目标，但不确定自己能不能成为自己想要成为的人，要怎么做，要过多久，才能变成理想中的人。而有些人可能还不知道自己想变成什么样的人，也不知道还要探索多久。我们做的选择是对是错，未来是否会后悔？我们一生可能都会怀疑，踟蹰。

大学里重要的一课，是学会包容自己，允许自己有不确定性，并享受确定性来临前努力的时光。未来回忆起现在的自己，想到自己的大学时光，希望你们感觉这段回忆是闪光的，珍贵的，忠于内心，而非失之焦虑，庸庸碌碌。

人工智能时代 商科学生应如何面对？

彭一杰

成人直播 管理科学与信息系统系助理教授

同学们好，今天我和大家聊聊人工智能时代商科学生该做什么。

2016年谷歌公司DeepMind团队开发的AlphaGo击败人类围棋冠军，新一轮人工智能革命的浪潮开始席卷全球。声名鹊起的DeepMind团队很快将目光投向最前沿的科学领域，就在本月初该团队开发的新一代AlphaFold精确预测了蛋白质的三维结构，国际顶级结构生物学家盛赞这一划时代成就的同时也惊呼狼来了。

人工智能给商科的研究方法与范式同样带来了巨大冲击，科技革命的浪潮袭来我们是去中流击水还是在岸边和几朵水花嬉戏？

我希望大家关心可能改变世界的大问题，了解世界科技发展的潮流与前沿，做面向未来与国家重大需求的研究，我们需要从人类文明的长河中去汲取智慧的精华。商科学生不但应该广泛积累经济、历史、哲学等传统社会学科的知识，还应打好坚实的数理基础，掌握前沿的科学技术方法。做到这些我们才能做新时代的弄潮儿。

寻找与成长 热爱与温暖

沈俏蔚

成人直播 市场营销系教授

亲爱的同学们，2021年，我想给大家送上几句祝福：

首先，我祝愿你们在新的一年中找到心中的热爱，并为之努力。我愿你有勇气去尝试，去思考，去沉淀，去找寻能点燃你热情的方向、探索属于你的未来。不要急着追随前人的路径或模板，也不必拘于别人对你的印象或者期望；没有人能定义你，每一个人都独一无二。

我还要祝愿你获得温暖，也给予温暖。我听你们说，有时会觉得孤独、焦虑，甚至是像一个人在黑暗中摸索找不到路。我们每个人都会经历悲伤、失落、迷茫的时刻，但我愿你能时时感受到来自周围的温暖、鼓励和支持。同样的，在他人需要的时候，你也会伸出你的手，给予你的关心和理解。

最后，我愿你们在新的一年里获得成长。在学习中成长，在实践中成长；在思辨中成长，在自省中成长；在接受挑战中成长，也在失败和挫折中获得成长。成长本身就是美好的。

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